Martedì 5 settembre 2023 riprendono gli appuntamenti settimanali di Qi gong e di Taichichuan il giovedì - ore 19:00-20:30 - proposti fino a giugno 2024 dall'Associazione Adama presso la sala Polivalente Itaca alla Guizza, Via S.M.Assunta 35a, per la condivisione dell'obiettivo di essere più vitali, equilibrati e armonici nella nostra interezza.
La pratica regolare e costante dei movimenti dolci e armonici di queste antiche discipline può farci ottenere dei grandi benefici come ripresa fisica ed energetica, riduzione dello stress, aumento di vitalità, forza e resistenza fisica.
Gli esercizi aiutano a sciogliere le contrazioni muscolari, a riequilibrare l’energia corporea per raggiungere uno stato di benessere e di rilassamento, calmando la mente. Sono pratiche molto utili per rafforzare il fisico, ottenere maggiore lucidità ed energia, aumentare la capacità di concentrazione, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio anche nei rapporti con l’ambiente circostante.
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