E' RIPRESA LA PRATICA NELLA SALA ALLA GUIZZA!
Riprendono le attività dell'Associazione Adama per i consueti
appuntamenti settimanali con la pratica delle antiche discipline per
il benessere psicofisico Qi Gong e Tai Chi Chuan, nella forma di
stile 108 Qin Shan, presso la sala Polivalente Itaca, Via S.M.Assunta
35a alla Guizza.
da NOVEMBRE saranno proposti seminari mensili
di
presentazione/pratica di nuove forme e di approfondimento
Il QI GONG è un'antica ginnastica energetica per il benessere
psicofisico dai movimenti dolci e armonici, adatta a tutti. Riduce lo
stress detossinando il corpo, migliora l'equilibrio, la
coordinazione, aumenta la vitalità, la forza e la resistenza
fisica.
Il TAI CHI CHUAN è un'arte marziale interiore, dai
movimenti lenti, fluidi e armoniosi, è una meditazione in movimento
adatta a raggiungere un profondo equilibrio tra forza esteriore ed
energia interiore. Si tratta di un metodo di concentrazione capace di
dare flessibilità e rilassamento per una nuova percezione del corpo
e del movimento nello spazio.